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中年男士应该如何护肤

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  男性到了40岁左右,由于生理机能的衰退,脸部容易出现浮肿、周围或者干燥的现象。再加?上男性皮肤本来就比较粗糙,毛孔粗大,容易堵塞,所以中年男士对于皮肤的护理要更加细心和慎重。

  首先,中年男士要注意均衡营养。

  中年是人生中的重要阶段,担负着“承上启下”的使命,照顾着家庭和事业,经常奔波在外。经常饮食不规律,烟酒接触也较多。中年男士要想拥有好皮肤,就要首先在“吃”上下功夫。营养不仅要充分,而且要均衡,酒可以适量引用,但不可过量,肉也不要多吃。可以多吃些水果、蔬菜等,多摄取维生素、蛋白质及矿物质等营养元素。

  其次,要保证睡眠。

  虽然很多中年男士面临着工作压力大,加班多等情况,但一定要保证每天8小时的睡眠,不然的话,很容易导致皱纹和肤色晦暗的现象出现。

  另外,基础护肤要坚持。

  除了上面两点讲到的在饮食和作息上的,在日常护肤中,一定要坚持,不能因为图省事或者赶时间而忽略了基本的护肤程序。因为中年男士皮肤开始松弛,所以可以采用冷热水交替洗脸的方式,以此刺激面部皮肤的伸缩性,增加皮肤弹性,防止或减少皱纹数量。针对中年男士皮肤的特点,可以选择醒肤乳液或精华液,增加皮肤活力,提升皮肤亮度,让皮肤看起来更健康、更有光泽。

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