如今,男士也开始重视美容护肤,但大部分的男士都不喜欢繁琐的美容步骤。今天,小编我就针对男士美容,为你介绍一些适合男士的简便护肤方法,让你学到更多的男士美容窍门。 1、常补充维他命a 我们都知道皮肤一旦缺乏胶原蛋白,就意味着皮肤会因为蛋白质的缺乏而不再平滑有弹力。所以,告诉男友们多为肌肤补充一点维他命a类单品,它可以帮助肌肤的胶原蛋白再生。 2、吃抗氧化的食物 我们生活在重重雾霾之下,吃着不健康的食物,这些都会让肌肤加速氧化。如果还爱喝啤酒的话,问题就会更加剧。补充一些抗氧化的食物或健康类药丸是不错的选择。 3、多喝绿茶 绿茶中还有大量的egcg,一种强有力的抗氧化剂,它足以保护你的大脑,并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出,绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤。 4、必须戒烟 如果仔细观察,你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白,即使抽烟扮相很美,也请阻止他继续下去。 5、不熬夜晚睡 皮质醇是一种身体内的应激激素,它有自己的代谢时间表,水平最高在早晨6-8点,最低点在凌晨0-2点。所以睡眠对皮质醇的调节至关重要。合理睡眠--早上最晚8点起床,晚间最晚0点入睡,是不影响生活质量的大前提,也是肌肤维持良好生态的最基础方法。 对于男士来说,今天介绍的护肤方法不仅简单,其美容的效果还非常好。如果你对这些美容秘方感兴趣,那就赶紧来试试吧。专家提示,男士的肤质也分为很多种类,对症护肤才能有好效果。 |