长斑的mm不知道你有没有想过在家里吃吃粥喝喝茶,就能赶走脸上烦人的斑点,还你一个干净清爽的肌肤。 去斑茶 如何赶走脸上的斑点 材料:丝瓜络15克,茯苓20克,僵蚕5克,白菊花10克,玫瑰花5朵,红枣5枚。 做法:将以上材料一起加水浓煎取汁,代茶饮服,药渣可再煎取汁温敷脸部。 功效:清热去风消滞。 适用人群:气滞血瘀化热者。 老鸭汤 如何赶走脸上的斑点 材料:淮山50克、生地50克、生薏仁50克、杞子30克、鸭1只。 吃粥喝茶 赶走脸上斑点 功效:健脾补肾养肝、除湿润肤。 做法:加水适量,隔水炖至熟烂,加入盐调味,汤肉均可食用。 适用人群:肝脾肾阴虚夹湿者。 三色粥 如何赶走脸上的斑点 材料:绿豆30克,赤小豆15克,百合15克。 吃粥喝茶 赶走脸上斑点 功效:清热去湿、养阴健脾。 做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用清水浸泡半小时。洗米放锅内,再放入绿豆、赤小豆、百合,加水适量煮熟,可常食。 适用人群:脾虚夹湿热者。 猪肾粥 如何赶走脸上的斑点 材料:猪肾1对,粳米200克,山药50克,苡仁50克。 吃粥喝茶 赶走脸上斑点 功效:清热去湿、健脾补肾。 做法:将猪肾切细洗净,与山药、苡仁、粳米共加水适量,煨烂成粥,可常食。 适用人群:肾虚湿热内蕴者。 |