首页塑身有道正文

上身肥胖怎么回事

举报/反馈

其实对于肥胖来说我们好多人都非常的厌恶,但是事实上肥胖也是分有很多种类型的,有的人是上半身肥胖,有的是下半身,但是这是什么原因造成的呢?

1.遗传:要是父母都胖,那么他们的孩子有70%肥胖机率,要是双亲之一肥胖,那么他们的孩子有50%会肥胖机率。其实这主要还是跟家里的饮食习惯有很大的关系。

2.吃太多:很多人之所以会长胖就是因为吃了太多的甜食、饮料、高热量食品,高油、高甜、高蛋白质、低纤维都会导致长胖。

3.缺少运动:要是饮食不变或饮食热量摄取过多,而平时又缺少运动的话,等于有多余热量去转变成脂肪储存,久而久之就会愈来愈胖。

4.激素分泌不正常:有些人因为吃了一些药物导致长胖,比如含有肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等药物,或者是用了类固醇药物,这也是可能导致肥胖。

从上文我们已经知道了上半身肥胖的原因,上半身肥胖的话可以攻克腰部突肚赘肉,进行腹肌运动。每天可以坐在椅子上一边休息一边做腹肌运动。可以把我们的身体往前倾斜,刺激腹肌,这样就能够让自己的腹部瘦下来。每天1次,拥有不盈一握的纤腰。

上一篇:男性比较好的减肥方法有哪些

下一篇:消补减肥片的功效是什么

猜您喜欢

热点阅读

怎样可以让腿又细又长

喝什么汤刮油减肥

如何在轻松而环境中塑形吗?看看

超模25饮料多少钱一瓶 在哪里有

推荐阅读

弹簧拉力器锻炼哪里的肌肉 怎么练胸肌

硬拉腰疼是什么原因 怎么缓解

断奶后怎么减肥 加大运动量控制饮食