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汉堡很多人都喜欢吃的，一般我们能够吃到汉堡是在很多西式快餐店，例如肯德基、麦当劳等。汉堡的种类又很多，鸡肉汉堡就是最常见的一种汉堡，也是最受欢迎的一种，这应该和很多人都喜欢吃鸡肉的原因是分不开的。但是很多人想吃却不敢吃，因为他们害怕吃鸡肉汉堡会增肥。 鸡肉汉堡是很多人都很喜欢吃的，而且现在人的生活节奏这么快，所以一般很多时候都是来不及自己做饭吃的，这时候很多人就会选择吃鸡肉汉堡。但是有些人却拿鸡肉汉堡来减肥。那么鸡肉汉堡到底能不能减肥呢？下面就来详细说说。 鸡肉汉堡是由大只鸡腿、鸡胸肉、蛋黄、油等食材制作而成的一道美食。1个鸡肉汉堡，(300.0克)876大卡，标准(100克)292大卡，所以食用鸡肉汉堡是不能够减肥的。 鸡肉汉堡的主要材料就是油炸鸡腿肉油炸鸡腿肉，无论大人或小孩都喜欢吃。由于分量较多，也较好看，因此许多家庭都把它做为带便当的主菜。但是担心肥胖者，即使把将炸好的鸡腿立即食用，也会有因油的氧化所造成的顾虑。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。 一般人都可食用 1. 老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用; 2. 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症患者、患有热毒疖肿之人、高血压病人、血脂偏高者、患有胆囊炎、胆石症的人忌食。 所以通过上面的详细介绍，我们可以清楚地知道一点，那就是吃鸡肉汉堡是不可以减肥的。相反，如果你经常吃鸡肉汉堡的话，还有可能导致身体的肥胖，因为鸡肉汉堡的肌肉是经过油炸的，一般脂肪含量和热量都是很高的，所以要尽量少吃。 |
