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随着社会的发展，人们现在的生活水平也是不断的提高。关于生活的各个方面都在不断的变化着，就其中一个减肥来说。现在的减肥方式也是越来越多了，其中中医减肥就是当前减肥方法中比较安全的一种，在中医减肥中又包括着按摩、针灸和用药等。下面就一起去了解下按摩哪些穴位能减肥？ 减肥按摩什么穴位好呢 1、肱中穴：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。 2、臂穴：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。 3、外关穴：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。 4、天枢穴：肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。 5、曲池穴：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。 6、足三里：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。 按摩穴位减肥的要诀： 1、肱中穴：拇指圈状按摩。 2、臂穴：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。 3、外关穴：拇指按压。 4、天枢穴：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50 ～ 100 次，逆时针和顺时针方向各重复一次。 5、曲池穴：中指和食指圈状按摩。 6、足三里：拇指按压。 按摩哪些穴位能减肥？这个问题在之前可能很多的人还不是很了解，不过看过上文的内容后，应该也知道了。只要按照正确的方式找到正确的穴位，长期的坚持相信一定会有显著的效果。同时要注意找到正确的穴位，才能保证是对于减肥有帮助的。 |
