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碧绿双瓜瘦身水帮你减肥又美容 碧绿双瓜瘦身水帮你减肥又美容 苦瓜是减肥的好利器，那么如何利用苦瓜来减肥呢？下面教你一款减肥又美容的碧绿双瓜瘦身水。 材料：苦瓜（半根），乳黄瓜（2根），雪碧150ml，蜂蜜。 步骤： 1、乳黄瓜洗净切块。 2、苦瓜对半剖开，去掉内瓤，把内壁白色尽量去除干净，洗净切小块。 3、把切好的黄瓜和苦瓜一起放入搅拌机，加入雪碧打匀。 4、打好的双瓜汁滤渣，加入蜂蜜，入冰箱冷藏室冰镇后即可。 提示： 1、步骤2处理苦瓜时注意内瓤的白色部分去除得越干净，苦味会越轻。 2、因为有苦瓜的加入，这款双瓜水口味偏苦，但是有很好的瘦身效果。可以根据自己的喜好，增加蜂蜜的用量。 3、冰镇后口感比直接饮用要好很多，所以这一步不建议省略。 |
