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亲，你在用防晒霜吗？不喜欢往脸上抹东西的“天然派” 们会说自己戴帽子打伞是王道，可是地面反射光是遮阳伞和帽子也挡不住的哦。这个季节不用防晒真的很out！！谈到防晒，在护肤知识官网(http://www.roadlady.com/) 搜索“防晒”一词后，从基础的防晒日常科普到基础的配方技术资料，里面的文章都能找到相关经典文章。
Dreamy很难下笔写新东西，但我发现UVA的科普虽然越来越多了，大多数消费者却还停留在看spf值选择产品的阶段。所以，这里要为PA值以及我自身的防晒经验分享,再单独写一篇。
讲事实，摆数据，防护UVA到底有多重要？很多用防晒产品的人对SPF50死心塌地是怎么了？……很遗憾，我手上一支SPF50的产品都没有。两个原因: 一是SPF值越高，大多数化学性防晒产品中的紫外线吸收剂对皮肤负担越重,某品牌的一款SPF100的防晒产品，其肤感已引出大多数人的吐槽。二是我本身不爱户外运动，也不去海边，不需要那么长时间高强度防晒或防水。因为在日本我基本化妆上班，中途用带SPF的散粉补妆往往能保持防晒效果，对我而言SPF30,50差别真不大。但是，我买产品时一定至少是PA+++, 因PA值才是真正体现防止皮肤变黑、甚至衰老的度量。 这里有一个数据：到达地表的UVA约占95%-98%，而UVB约占2%-5%！下面这张图是日本一年各个月的UVA与UVB强烈图，对相近纬度的中国广大地区同样有参考意义。
由图可知：3-5月是一年中紫外线量开始上升的时候，5月份马上就要迎来第一个高峰了！希望妹子们未雨绸缪，赶紧去入一支防晒。不要等到晒黑了再找各种美白神器砸银子，一定先预防、预防！！再仔细对照一下这张图，有没有发现冬季的UVA也不少呢？所以Dreamy冬天也会用SPF15左右的产品做到全年防晒哦。 所以，代表防御UVA能力的PA值才是选防晒产品的重要标准！
UVA对皮肤的伤害实验数据：既然UVA占到到达地表紫外线的95%，它的危害究竟有多大呢？先看下图。
（左：UVB照射后的皮肤泛红，右：UVA照射后的皮肤是出现变黑。） 可以看出，经过UVB照射后，皮肤变黑，而经过UVA照射后，皮肤变黑，质地都有变化。 然后再看紫外线UVA照射3小时后观察皮肤的内部结构，如下图： 
胶原蛋白在紫外线下的破坏（左：晒得多的皮肤 右：晒得少的皮肤，图片来自资生堂日本官网） 相比UVB(280-320nm)，长波UVA(320-400nm)会让皮肤变黑最终引起皮肤暗沉或生成斑，它还会切断真皮中的胶原蛋白纤维，引起皱纹和皮肤下垂。而UVB辐射是短期引起皮肤表面的晒伤、红或是热痛。对女生来讲，这些都是很致命的，但UVA和UVB孰轻孰重你不必过分纠结。SPF值和PA值两手都抓就对了！长波UVA更是要防、防、防！它能透过玻璃，阴天也防不胜防，也就是说室内的你也一定要防晒！（推荐看真魅博客文章：UVA和UVB的区别是什么？）
实用技能：如何看防晒产品的PA值？PA值的那几个“+”号，无疑是代表防御UVA能力的。但是有什么不一样？ 对消费者来说知道下面左边两行就行。（以日本为例，最高是PA++++）
当然Dreamy会纠结这些不同程度防护效果的数据支持，简单了解下PA值的测试方法。以上表格中的UVA-PF是紫外线引起皮肤最小持续即时黑化的UVA量在皮肤涂和不涂防晒品两种状态下的比值。 MPPD是日本化妆品工业联合会提出的“最小持续即时黑化量”。与国际上测SPF的方法一样，每平方厘米涂2mg的防晒产品。人工去除太阳光中的UVB，只用UVA进行照射，2-4小时后得到引起皮肤黑化的最少UVA量(MPPD)。 UVA-PF=MPPD(有涂防晒产品)÷MPPD(没涂防晒产品)
最后说下Dreamy对一个防晒产品的选择。PA值肯定是要在扫完SPF值后确认的，不然我也白安利了~在日本平时上班，我会早上涂好SPF30，PA+++左右的粉底隔离，再加上SPF25左右的粉饼（不是必需）。中午补妆时我会再用SPF20左右的蜜粉。（对我这样的宅女任何环节都不需要SPF50……） 晚上千万要记得卸妆干净。
总结：从现在（4月底）开始，一定要做好防晒了。而其中防UVA的重要性由上文的介绍相信大家已有较深了解了。 目前还是穿长袖的时候，做好面部的防晒就好，等到6，7月过些日子身体暴露于阳光下时，可以选择性价比好的啫喱状或乳液状防晒大面积涂脖子或手臂，用太贵的会心疼银子哈。休息日不出远门时我尽量选择物理防晒，减少对皮肤的负担。这期就到这里，下期Dreamy再分享一下日本现有防晒产品中的新技术与产品，那些可以PK被热炒的安耐晒，下期见！ |
