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火热的夏季，相信很多人的胃口都会受到影响了，而如果不吃饭的话，又会影响到身体健康的，因此很多人就想到了喝一些汤来补充营养成份，而汤中其中有一种叫汤料的也是很多家庭的首选，这种汤料不仅营养丰富，而且更重要的是味道鲜美，非常下饭。 当然了一些女性在喝汤的同时是希望可以保持自己的好身材的，那么喝汤料是否具有减肥的功效呢？一起和大家分享几款可以助减肥，可以助你保持苗条身材的汤料吧。 秋天天气凉爽而干燥，所以在秋季减肥的时候特别适合喝瘦身汤，下面介绍五款药膳瘦身汤的做法给大家，一起在秋季减肥瘦身又滋补养身： 1、山楂首乌汤 材料：15克山楂、15克何首乌 方法：先将山楂和何首乌都洗干净，然后将它们都切碎。把切好的材料放进包煲里，加入适量的水，先浸泡2小时之后再煮，煮1个小时。煮好后将汤渣去除，取汤水喝，每天煮一剂，分开两次喝，注意喝的时候要是温热的。 功效：降血脂、补肝补肾、和血通脉。 适合对象：肥胖症、高血脂症患者、肝肾阴虚者。 2、山楂玉米汤 材料：10克山楂、50克玉米 方法：首先先将山楂洗净，然后将其切碎，把玉米洗净，玉米和碎山楂一起放进煲里，加适量的水煮即可。每天可以多喝几次，没有时间的限制。 功效：消除水肿、降血脂、利尿、益脾胃 以上这些就是一些可以有减肥功效的汤品了，对于那些肥胖的人来说日常可以多喝一些，当然了在喝汤品的时候，也要注意过量，由其是在喝山楂汤的时候最好要多吃一些饭，才不会使体内的胃酸过多。 |
