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现在正值冬季是一个冻手冻脚的季节，许多的人会在餐桌上选择采用喝汤来提高防寒的作用，而香菇排骨汤成为了餐桌上大多数人的选择，因为不仅仅味道鲜美，还能够增强身体的健康，因为香菇的营养价值是人们所追捧的，对于现在的冬季更是好处多多，那么香菇排骨汤的做法是怎么样的呢？ 香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分，素有“植物皇后”美誉。含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等。干香菇的水浸液中含有多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成分。 香菇中还含有丰富的食物纤维，经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。香菇炖排骨，味鲜骨肉酥烂，营养非常丰富。 做法： 1、干香菇用冷水浸泡4小时，香葱打结、2小块姜去皮用香菇排骨汤煲刀拍松； 2、排骨入砂锅，加冷水、1块姜、酒，大火烧开，有浮沫出来，倒掉，将排骨冲洗干净； 3、砂锅中重新入排骨，加冷水、1块姜、葱结、酒，加盖，大火烧开后转小火，煲1个半小时； 4、开盖，入香菇，烧开后小火继续煲半小时，加盐，再煲15分钟，最后洒上葱花。 小提示： 1、干香菇比新鲜香菇更香、有嚼劲。 2、如果时间紧，第3步中减少半小时也可以的。 3、如果是大的香菇，可以切开。小香菇就不用切开，非常香。 功效： 香菇有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。 看了上面的介绍，相信大家对于香菇有了更加全面的了解，干香菇不仅仅是从味道还是药用价值上作用都是非常大的，加上骨头的营养，可以说的上是汤中的极品，是大家居家的良品，不管是家里的大人小孩都是十分喜欢此香菇排骨汤的，所以在这个冬季有了这个汤便不再觉得寒冷了。 |
