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随着生活不断的加快，很多人总是在忙碌着工作从而就忽略了自己身体健康，气血不足以及贫血等都是生活中最常见的症状，往往总是会导致我们的出现头晕以及皮肤暗淡等现象，这样不仅影响着形象对健康也是非常不利的，但是想要使身体得到更好的调整一定要调理好饮食，其中红枣就能起到补气养血的作用，加上北芪还能起到增强免疫力的作用，下面一起了解下红枣北芪汤的做法。 红枣北芪汤的做法 做法一 【功 效】益气固表，强身健脑。 【用 料】 黄芪15克，红枣15枚。 【制 法】 取黄芪、红枣加水适量，文火煮1小时以上。 【用 法】 每日1剂，分2～3次服，食枣喝汤，连服15天为一疗程。 【注 释】 黄芪味甘，性微温，为“补药之长”，对五脏之虚均有补养作用，尤功专补气固表。金代张元素《珍珠囊》中说：“治虚劳，自汗，补肺气，泻肺火心火，实皮毛，益胃气，去肌热及诸经痛。”现代研究，黄芪还有强壮中枢和防癌抗癌的作用。红枣滋养强壮，健脾和胃，养心安神。二物共煮为汤，既强身健脑，又益气固表，用于气虚多汗者甚宜。 【适应症】适宜多汗症患者。 做法二 【原 料】生黄芪：15克、大枣：5枚 【做 法】将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2-3次。 【小贴士】 1. 如果气虚、气短比较严重，可将生黄芪换成炙黄芪，补气功效更强。 2. 黄芪性偏温，补气升阳，易于助火，所以有阴虚阳亢、热毒亢盛、食积内停者不宜使用，以免加重阳热亢盛。 做法三 1．将所有材料放入锅内，加入清水，用小火熬煮40分钟。 2．加入适量冰糖即可。不用太多，时间也不要长。 上面就是对红枣北芪汤的做法的介绍，通过了解之后我们知道很多养生的食物制作起来是非常的简单快捷的，但是困难的是我们不能跟好的长期坚持，我们在制作的红枣北芪汤的时候也可以根据自己的口味适当的加入冰糖。 |
