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在日常生活中，我们完全可以用饮食的方法来替代保健品，就拿牛鞭汤来说，它就是备受很多男性朋友喜爱的壮*滋补品，此时既要知道牛鞭汤制作方法，还需要根据自己的口味喜好，选择不同的做法，适当的食用不仅能滋阴壮*，还能补肾益精，不过千万不要过量食用。 牛鞭汤做法一 原料：熟牛鞭、枸杞、香菜、小香葱、生姜、香油各适量。 准备：熟牛鞭取出切丁，小香葱切成葱花，香菜切成小段，姜切丝。 做法：将牛鞭丁和枸杞一起入锅，适量放入酱油、盐、味精、鸡精等调味品。水烧开后稍煮几分钟，最后把葱花、香菜、姜丝也一起放入，加入少许香油，起锅即可食用。 牛鞭汤做法二 原料：熟牛鞭200克，鸡肉500克，人参1根，枸杞、生姜、葱段、香菜、绍酒、盐适量。 准备：将熟牛鞭洗净，切成圆片状。 做法：锅置旺火上，加清水3000克，下鸡肉烧开，撇去浮沫，放入人参、枸杞和姜块，倒入绍酒，移至小火上炖。至鸡肉快炖熟时，添加适量的食盐，再将切好的牛鞭片下锅，几分钟后起锅放入葱段配上香菜即可。 牛鞭汤做法三 原料：水发牛鞭800克，枸杞子60克，鸡汤150克，花椒12克，姜25克，黄酒30克，盐6克，大葱30克，味精2克。 准备：将牛鞭处理干净，切成圆片状。生姜拍扁备用。大葱切成葱花。 做法：锅置旺火上，加清水3000克，下牛鞭、鸡汤，烧开后撇去浮沫，放入姜块和花椒、黄酒，移至小火上炖。牛鞭炖至八成熟时，加枸杞、精盐，继续炖至软烂，加入味精调好味，撒入葱花即成。 上文中明确介绍了牛鞭汤制作方法有什么，希望对大家有所帮助，肾脏是人体的关键器官，一旦出现问题后果还是不堪设想的，只有在日常生活中通过食补的方法来调理和改善，才能保障人体健康，也能避免因肾阳不足产生的很多不适现象。 |
