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在现在的社会中，早已不是男人的一片天地，许多的优秀的女士们，也在职场中打出了一片天地。所以导致现在男性朋友们的压力越来越大。所以很多人都会选择一些补肾壮*的保健品来保养自己。所以今天小编要为各位男性朋友们推荐一道补肾壮*这样的食谱，那就是牛肉补肾汤。 补肾壮*食谱——山药炖牛肉汤 以下是山药黄牛肉汤的制作材料： 主料：牛肉（瘦）500克。 辅料：山药(干)20克。 调料：盐4克，姜5克，料酒10克。 方法/步骤： 步骤1、将牛肉切块。 步骤2、将牛肉洗净。 步骤3、加水煮熟。 步骤4、将山药切块。 步骤5、将山药加入同煮。 步骤6、配入盐、姜、料酒即可。 步骤7、 最后一步，将山药炖牛肉小火炖熟，待食用。 注意事项： 注意山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 注意健脾和胃，强壮筋骨，消除癖积。 黄芪牛肉蔬菜汤 原料：黄芪25克，牛肉500克，番茄2个，西兰花l棵，马铃薯1个。 调味料：盐2小匙。 黄芪牛肉蔬菜汤的做法： 1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起、冲净。 2、番茄洗净、切块，马铃薯削皮冲净、切块，西兰花切小朵、撕去硬皮、洗净。 3、将牛肉、番茄和黄芪一道盛锅，加水至盖满材料，以大火煮开转小火续煮30分钟，再加入西兰花和马铃薯，续煮3分钟，加盐调味即成。 功效：补肾益阳，能够调理气虚衰弱，身体乏力，增强体力和*生活的耐久力。 以上就是小编准备的两款补肾壮*的食疗，其实像这样的食疗有真的有很多，不过小编今天推荐的这两款都是最便于烹饪的哦。而且食材也能够很容易获得，方法也不存在什么难度。大家都可以多多下厨动手试试这两道牛肉汤。 |
