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中所周知胡萝卜是我们生活中含有维生素最高的食物，无论是凉拌还是煲汤都能把胡萝卜的营养价值展现到最好，其中胡萝卜猪蹄汤就是比较受女性朋友喜欢的食物，汤汁鲜美还能起到很好的美容养颜的作用，并且维生素还能美白皮肤，但是一定要掌握好制作方法，下面一起了解下猪蹄胡萝卜汤的做法是怎样的。 猪蹄胡萝卜汤的做法 食材： 主料：红萝卜250克，猪蹄400克。 辅料：白菜200克，蜜枣4枚，食盐、味精各少许。 猪蹄胡萝卜汤的做法： 猪蹄放入沸水中煮5分钟，取出洗净。白菜洗净，切短块。红萝卜去皮，洗净切厚块。蜜枣洗净，锅内加适量清水煲沸，放入红萝卜、猪蹄、白菜、蜜枣猛火煲沸，再用文火煲3小时。下食盐、味精调味即可。 用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150～200毫升。 猪蹄胡萝卜汤功效： 红萝卜性微温，可清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏。猪蹄味甘、咸，性平，入肝、肾经，有补血、通乳、祛疮功效。本方具有滋肾润肺、润燥补阴之功。 适用：适用于男子更年期肺、肾两亏而致性欲冷漠、口干咽燥、大便秘结等症。 上面就是对猪蹄胡萝卜汤的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们平时在生活中可以多进行制作，这样能丰富我们的饮食同时，让我们变的更加的健康。但是值得注意的是它的营养价值虽然丰富，我们也不能只吃这一种食物，一定要注意营养的均衡才能让身体得到更好的改善。 |
