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燕窝红枣汤怎么做

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最近工作比较忙压力也比较大,休息又不是很好,可能也内分泌出现了问题,整个脸皮肤非常的不好,还长痘痘了,晚上也敷了面膜但还是没什么改善,听朋友说可以吃点燕窝,特别女孩子对皮肤挺好的又可以补充蛋白质,只是燕窝是个比较贵的东西,所以要好好的煮不然太浪费了。现在了解了下具体怎么炖燕窝。

1.把燕窝放入冷水里发6-7小时;

2.把燕窝撕成一条条把水捞干待用。泡燕窝的水不要倒掉,可以用来洗脸,美容的;

3.红枣去核。

4.把燕窝和红枣加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准);隔水炖30分钟查看炖盅内的燕窝,如呈晶莹通透状,并发出蛋白清香即可.

5.把炖好的燕窝盛出,加冰糖调味。

但吃燕窝时间也是要注意,才能达到那个效果,可以早晚空腹的时候吃那样的话效果会比较好,坚持一段时间的话皮肤绝对能得到改善,但买燕窝也是要注意防止买到假的,现在市面上什么都有,最好能选择一些比较有保障的店去买或者到药店会比较好点。回来就按照以上步骤去做就可以了。

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