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栗子鸡汤大家都有喝过吧，确实可以起到很好的滋补功效和作用，而且还有很好的养胃，健脾壮*补肾效果，所以了解它的具体制作方法之后，那么就可以更好的享受这些美味健康的食物了。 方法一、材料 1、鸡肉500克，去皮栗子200克； 2、料酒1汤匙，酱油2汤匙，白糖、味精、盐各1茶匙，姜4片，葱花适量。 做法 1、将鸡肉洗净斩成小块，用料酒、盐、味精、白糖及姜片腌10分钟； 2、将色拉油倒入盘中，放入葱花，用高火爆香2分钟后再放入鸡肉块，并搅拌均匀，加盖高火烹调4分钟； 3、取出盘子，加入栗子拌匀，加盖高火烹调8分钟即可。 功效说明：板栗含丰富的糖、脂肪、蛋白质等营养素，有养胃健脾、壮腰补肾的作用。 方法二、 材料准备：去皮栗子12粒、鸡腿1只 做法： 1、 鸡腿剁块洗净，开水烫后去除浮末，捞出备用。 2、 栗子浸泡热水去除皮膜。 3、将栗子、鸡腿放入炖锅中，加5杯水炖40分钟，待鸡肉及栗子熟烂后加盐调味即可。 |
