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治疗青春痘，中医有妙方！中医师指出，青春痘并不是难以根治的皮肤疾病，中医讲究辨证论治，根据整体的身体状况来治疗，通常都有很好的成效。建议平日应保持皮肤清洁与乾爽、正常的生活作息、睡眠充足外，并减少油炸、高热量的饮食，或是多摄取抑制痘痘的6大食材，以及选薏仁冬瓜汤来抗痘。 台湾基层中医师协会理事长、中医师陈潮宗指出，青春痘的发生，最主要是因为个人体质，如油性皮肤或是皮脂腺分泌过度、荷尔蒙分泌等个人饮食习惯，像是喜吃油腻、高热量食物，或是因为空气污染、季节转换、天气湿热所造成。此外，像是遗传、细菌感染、情绪等，也都是导致青春痘生成的原因。 脸生痤疮 脏腑出问题 青春痘，即“面疱”与“痤疮”，是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，好发于颜面及胸背部，是常见于年轻人的皮肤炎。中医认为，面部是脏腑气血华荣之所在，故脸部就好比是五脏六腑的一面镜子，可反映出内脏的各种变化。透过中医药膳可以清热解毒，避免青春痘上身。 抗痘药膳：薏仁冬瓜汤 材料：冬瓜600克、伏苓10克、薏仁50克、红枣6颗、薑2片，加水炖汤饮用。 作法：先将冬瓜外皮洗淨，去籽、去皮后，切块状，并把冬瓜皮切小片及籽留著备用，把把以上材料入锅中(除冬瓜块)，加入适量水煮至薏仁熟后，再加入冬瓜块续煮，待冬瓜熟后调味即可食用。 功效：清热解毒、健脾渗湿、润肺养颜。 陈潮宗中医师强调，中医称青春痘为「肺风」、「粉刺」、「面疱」「青春粒」等，临床常发现，很多人认为，长痘痘是青春期的专利，其实不然，有的可持续到成年时期，有的人反而是成年后才开始长痘，而中医认为本病是由于肺热、血热、过食肥甘，或脾胃蕴湿积热所致。 治疗青春痘，中医分别以清热利湿、活血凉血等法则，依照脸部五脏的经脉分区，再加上中医辩证论治来治疗。至于经前症候群的痘痘脸则须疏肝理气，给予加味逍遥散，中年及更年期妇女下巴、嘴唇四週的痘痘则须调理肝肾，给予知柏地黄丸缓解症状。 食补抗痘 天然6大食材 1.绿豆：具有清热解毒、袪暑益气的功效，是湿热体质者的天然良药。 2.薏仁：具有清热益肺、健脾祛湿的功效，还能抗痘、保湿、美白皮肤。 3.黄瓜：具有清热解毒、生津止渴的功效，还能促进新陈代谢，抑制脂肪形成。 4.苦瓜：具有清热解毒、益肾利尿的功效，还能滋润白皙、镇静、保湿肌肤。 5.冬瓜：具有清热解毒、利水消痰的功效，适合易水肿的湿热体质者。 6.芹菜：具有清肝热、养血的功效，适合体内热盛、疲倦无力的湿热体质者。 抗痘花茶：银花蜜茶 材料：金银花10克，黄耆3克，甘草3克、适量蜂蜜。 作法：放入材料并加水1000c.c.煮开后，再滚5分钟，加适量蜂蜜调味。 功效：清热解毒，益卫固表、托疮生肌。
懂得这些方法才能彻底控油 满脸油光会使一个人的形象大打折扣，如何保持清新自然的皮肤成了重中之重的问题。其实控油是一门学问哦，下面就带大家一起好好学习下控油的正确方法吧! 1、彻底清洁肌肤 脸部清洁在控油工作中非常重要，首先要选择一款控油功效好、性质温和的洁面乳，夏天推荐使用泡沫型洁面产品，洗脸的时候在T区出油多的地方多停留，按摩一下效果更好哦! 2、碱性强，不可取 虽然要彻底清洁肌肤，但还是要按照个人肤质适当清洁。如果出油不是特别严重，不要选择强碱性的洁面产品，因为它会过度清洁，损害肌肤表层的皮脂膜，最终导致越洗越出油。 3、控制洗脸次数 很多人见不得自己满脸油光所以经常洗脸，但是洗脸只是将脸部表面的油脂暂时清理掉，如果洗完脸后续护理做不好，水油不平衡的话，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。 4、使用含酒精爽肤水 需要控油的时候酒精起的作用不可小觑，控油收缩毛孔的爽肤水一般含酒精，因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热量、收缩毛孔还能抑制肌肤分泌油脂哦。 5、控油补水两不误 其实皮肤出油很有可能是缺水了，因为皮肤缺水会导致水油失衡，然后出现外油内干的复杂现象。所以不能只在控“油”上下功夫，解救肌肤的“渴”也很重要! 6、定期去角质 出油的肌肤容易吸附污垢、堆积角质，所以要定期去角质防止毛孔堵塞。使用一款性质温和的去角质产品，除了能去角质外，还能减少因油脂分泌旺盛而产生的粉刺。 7、收缩毛孔减少出油 毛孔跟油脂分泌的关系密不可分，在去除角质后的隔天，建议敷一款有收敛毛孔功效的面膜，敷完后再用冰过的化妆水擦拭，你会发现毛孔变小出油也少了。 8、补充维生素B2 皮肤油脂分泌过多的原因之一是缺乏维生素B2，想要真正去除油光，除了外部护理做得好，还要内部补充维生素B2，多吃紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。 |
