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儿童正好是长身体的时候，所需要的各种营养物质，维生素，钙铁锌硒等要求都比较高，而且儿童极其容易出现缺钙的现象，为了保障儿童的发育状况，就要从日常生活中的饮食入手，下面我们就了解一下儿童粥的各种做法是什么。 适合5-6个月宝宝 [用料] 米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量。 [做法] 1、当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。 2、把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。 3、把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1/4只熟鸡蛋黄(要搓成蓉 )搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。 适合5-6个月宝宝 材料： 牛奶 3大匙(可根据宝宝食量〕 土司面包 1片 做法： 1、牛奶放入锅中，土司面包去边，撕成碎片放入牛奶中。 2、牛奶开后即可熄火，用勺子将面包搅碎。 如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮，直接加入撕碎的面包，搅烂即可。 以上就是儿童粥的各种做法，现在的人越来越注重养生了。不仅仅从日常的饮食习惯当中，可以有效的预防各种疾病，还能提高自己的免疫力，能保障儿童的发育状况，所以一定要儿童养成一个好的饮食习惯。 |
