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紫菜，玉米是我们平时常见也是我们经常吃的两种食物，但平时都是分开来做的比较多，很少会把它们放在一起做成一道汤，那就是非常美味可口的紫菜玉米汤，这道汤的做法非常的简单，材料主要是玉米，紫菜就够了，下面就让小编来给大家介绍下这道汤的做法吧。 紫菜玉米汤主料：嫩玉米、黄豆芽、黄瓜、紫菜、蛋白辅料：盐（少许）、味精（少许）、香油（适量）步骤：1 、将菜洗净，嫩玉米切块儿，黄豆芽摘去根，黄瓜切片 2、汤锅水烧开之后，放入玉米和黄豆芽，煮上15至20分钟，然后加入黄瓜和紫菜，滚上几分钟，把蛋白淋上去，加紫菜的功效：紫菜不但具有一定的抗癌效果和显着的美容效果，其还是对预防动脉硬化，多血质，脑血栓，眩晕症，呼吸困难等人具有良好特效的食品。紫菜中含有丰富的蛋白质，维生素 (A，B，C，E)，钙等成分，而且还是含有丰富矿物质的碱性食品。 上盐和味精，滴上几滴香油，关火，盛出。将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。它所含的微量多糖类，证明它有抑制癌症效果。因为紫菜中含有较丰富的胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。玉米的功效：玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。 以上的就是小编给大家介绍的紫菜玉米汤的具体的做法，方法非常的简单，即使是初学者也都可以把它做得美味可口的，多喝紫菜玉米汤也可以改善人体的一些小疾病。所以在我们平时工作之余可以多做做这汤，还有就是要多运动健身，提高身体素质。让我们拥有更健康的身体去活好每一天，不至于浪费生命。 |
