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减肥，减肥，减肥，重要的事情说三遍！减肥的人在今天非常多，因为现在人们的生活水平提高了，对于吃的东西更是肆无忌惮，想吃什么就吃什么，而且很多人都特别喜欢吃快餐，这些热量是非常大的，非常容易导致发胖，想要减肥的方法也很多，快来看看养生汤减肥的做法吧！ 芦荟番茄汤 材料：食用芦荟、番茄 制作：选用新鲜的可食用芦荟200-300g，切小块放入锅中用滚水烫一下捞起来备用，番茄直接洗净后切块，两者一起放入榨汁机中榨取，记得一定要将皮与果肉都一并榨碎，这样效果才会更好。 减肥效果：芦荟是纯天然的肠胃清道夫，而且芦荟的汁液中富含抗氧化和修复成分，在清理肠胃的同时不会刺激黏膜，丰富的维生素E和矿物质能帮助排毒的同时滋养肌肤，最适合干燥的秋天食用。 番茄中的茄红素也是帮助燃烧脂肪的帮手，两者搭配作为早餐的替代品，坚持三周就能减掉8斤哦，还不赶紧试试。 海带豆芽汤 材料：海带丝、黄豆芽、蘑菇、姜葱、盐油、少量醋 做法 （1）锅中水烧开加入少许醋放入海带煮上5分钟过凉备用 （2）热锅放油爆香姜葱，然后放豆芽和海带小炒片刻关火。 （3）把海带和豆芽倒入汤锅，放入清水大火煮开，然后放盐油及其他调料即可进食。 食疗的方法减肥，相信这是很多人都非常喜欢的，在吃着的过程中就可以减肥，相信很多人都会非常开心的，如果你也苦于不知道该怎么减肥？也不想运动，那就赶快来学习养生汤减肥的做法吧！相信坚持饮用就一定能够瘦下来。 |
