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胃肠是人体中一个非常重要的部位，它维持着身体的能量循环，所以一旦这个部位出现故障往往会给身体带来种种的不适，在夏季的时候由于气温逐渐的升高，一些病菌很容易滋生，所以这时就很容易感染一些胃肠方面的疾病，这时我们就要进行合理的养胃，以下我们就来介绍几种夏季养胃的汤。 牛蒡莲藕汤 原料：牛蒡半斤，莲藕200克，排骨适量 调料：盐少许 做法： 1、先将排骨洗干净，汆烫去血水，放在一旁备用。 2、再把牛蒡及莲藕去皮、切片。 3、加入适量的清水，大火煮，水煮开之后，将上面准备好的所有材料放入煲中，用文火将材料煮到熟烂。 4、最后，熄火，加入适量的盐调味即可。 这道汤口感非常清爽，有整肠健胃的功能，坐在办公室吃完饭不得不窝在座位上的女生，可以多喝。不过排骨可以少放一些，也可以换成瘦肉，这样才不会让你长胖哦。 木耳白菜汤 原料：白木耳50克，小白菜三把，猪肠200克 调料：盐少许 做法： 1、先将白木耳放在水中泡软，然后去掉蒂头。 2、将小白菜洗干净，切成段;再将猪肠洗净，同样也切成小段。 3、在锅中放入适量的清水，煮开后，加入白木耳和猪肠，煮大约20分钟后加入小白菜，再煮5分钟。 4、最后，加入少量的盐调味即可。 久坐办公室常常会发生便秘现象。这道相当清淡好喝的木耳白菜汤，可以有助于润肠通便，让你身体里的秽物更快地排出。对于肠胃的强健和养护非常有帮助哦！ 养胃对于目前大多数人来说都是非常的重要，现在好多人年纪轻轻就患上了各种各样的胃肠疾病，所以这就要求我们从生活中做起，每天早上起来的时候一定要吃一些早饭，多喝一些养胃的汤，同时日常饮食上应当适量的避免油腻有刺激性的食物。 |
