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秋天天气比较干燥，可不能只吃肉，要注意荤素搭配，平时做饭一定要加入一些青菜来进行制作，其实青菜不仅可以起到帮助我们的身体消耗热量，还可以帮助我们减肥，虾仁中既可以滋补身体，可以帮助儿童和孕妇很好的进行补钙，特别是虾仁当中的肉质清脆Q弹，虾仁香香的味道一点都不油腻，那么下面这一道虾仁青菜粥做法有什么呢。 用料 大米 虾仁 青菜 枸杞 虾仁青菜粥的做法 白米粥熬好 放入虾仁再继续熬 放入枸杞，青菜 根据自己的爱好调味 准 备：10分钟 制 作：50分钟 准备厨具：煮锅 烹饪方式：煮 准备材料购物清单发送至手机gt;gt; 虾干：适量 栗子：适量 米：适量 生菜：适量 盐：适量 菜谱特色： 栗子有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，加入虾仁，让粥增加鲜味之余还色彩丰富老少咸宜。 制作步骤(3) 1、虾干去壳洗净待用。 2、栗子煮熟去壳，切成小块。 3、粥煮熟后，加入虾仁和栗子慢慢熬至浓稠，再加入生菜丝，加盐调味，再次煮开，就可以开吃了。 这一道虾仁青菜粥做法有什么，既可以当做产妇临产前滋补营养的美食，又可以当做很多小宝宝们的食谱，平日里虾仁青菜粥非常的酥烂可口，而且是老少皆宜菜色红红的青青的，颜色也称得上是非常的好看。 |
