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肾脏是我们身体上很重要的一个脏器部位哦，如果我们的肾脏不好的话就会影响到我们的身体健康，那么大家知道食疗补肾的方法是什么吗，食疗补肾小偏方是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 最适合女人补肾的“六个宝”！ 补肾第一宝 当归 为气血亏虚所致*经不调、痛经、产后腹痛。当归对子*的作用取决于子*的功能，并具有双向调节作用。慢性肾衰竭引起的肾性贫血。 当归益母草蛋 当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。 补肾第二宝 阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。 阿胶炖红枣 采用红枣三十枚煮至熟，加入阿胶十克炀化。 补肾第三宝 龙眼干 用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。 龙眼杞蛋 龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。 补肾第四宝 黑豆 用于肾亏*经稀少，慢性肾病蛋白尿。 补肾的食谱 黑豆核桃炖猪腰 采用黑豆五十克，核桃仁三十克，还有猪肾一个，一共炖两小时，低盐调味。 补肾第五宝 黑芝麻 补肝肾，益精血，用于精亏血少的*经病及男科病。 黑芝麻炖鸡 黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。 补肾第六宝 百合 养阴清心安神，治疗更年期综合征。 西洋参百合粥 西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。 枸杞猪腰粥 枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。 炒核桃仁 核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。 苁蓉羊腰粥 肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。 鹿角胶粥 鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛等。 杜仲腰花 杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。 结语：通过上文的介绍，想必大家对于食疗补肾的方法也是有了一个比较全面的了解了吧，我们要是想要有一个好的肾的话，通过食物养护是一个不错的办法哦，希望上面的文章能够帮助到大家，祝大家有一个健康的肾。 |
