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如今的社会当中，患有弱精症的男人非常多，这种疾病最大的危害就是影响到男人的正常生育。所以，建议男性朋友们平时要做好这方面的预防工作，避免患上弱精症。那么，患有弱精症的男人吃什么食物最好呢？ 1、补充各种维生素 维生素类的作用是为*子提供原料、促进*子生成、保持**不受侵害等。其中与生殖系统关系最为密切的维生素E，它具有防止**老化，促进空虚的输精小管再生以及增强*子活力等很多作用。维生素E在食品的加工中被大量遭到破坏，不容易从食物中摄入，因此可服用制剂，其他维生素富含于大众蔬菜之中，可大量食用。 2、多吃瓜子提高*子质量 这是因为很多植物和健康食品都有助于增加*子数量和提高*子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高*子质量。 3、增加各种矿物质特别是微量元素锌的摄入量 机体的**，前列腺、*液本身都含有很高浓度的锌，如果长期摄入不到足够的锌元素，会出现*子稀少和**萎缩等情况。贝壳类动物含有丰富的锌，如牡蛎含锌最多，可以多吃一些。 4、其他食物 人参是进补的良药，有增加*子制造量和活动频率的作用;韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。除了以上这些弱*子症膳食，一些食物还有进步性欲，增强男性性功能，辅助弱*子症的诊断的作用，比如巧克力、当归、罗勒、鱼子酱以及果仁等。 |
