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高血糖是我们生活中比较的常见的疾病之一，很多人都有高血糖的症状，但是其中大部分症状较轻，没有明显的显示出来。但是这并不意味着就不需要注意，不管是高血糖患者还是症状较轻的普通人，都需要时刻注意自己的饮食。下面就由本小编为大家介绍一下适合高血糖患者的食谱吧。 核桃芝麻燕麦粥 健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛 核桃：平喘、温肺、补肾 食材用料 燕麦半碗、核桃适量、黑芝麻 做法 1、准备的用料。 2、核桃，黑芝麻分别洗净炒熟。 3、熟的核桃仁压碎。 4、水开后加入燕麦。 5、.搅拌均匀再次烧开。 6.、盛出放凉。 7.、撒入适量的核桃仁和黑芝麻就可以。 8.、香气四溢乌发健脑的核桃芝麻燕麦粥就做好了。 凉拌木耳菜花 健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨 木耳：润肺止咳、补气、止血 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 食材用料 菜花、木耳、胡萝卜、香油、盐、鸡精 做法 1、将菜花洗净，菜花掰成小块儿。 2、木耳提前泡发，洗净。 3、把菜花焯水。 4、把切成条的胡萝卜焯水。 5、将木耳焯水备用。 6、把控干水的菜花木耳胡萝卜搅拌在一起，加入盐和鸡精调味。装入盘中淋入香油即可。 结语：经过小编的介绍，大家是不是对高血糖患者的饮食有一定的了解了呢？无论是患者还是血糖稍高的普通人，对于日常的饮食都要时刻注意，切不可食用高脂肪高热量的食物，因为这样只会让症状更严重。希望大家能尝试小编的方法，您的健康就是我们的希望。 |
