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水果的种类比较多，在对水果选择上，都是不能随意的进行，不同的水果，在含有的营养元素上也是有着一些区别，所以在水果选择的时候，也是要对水果进行很好的了解，那常见的水果就是苹果，这类水果对人体消化、减肥都是有着很好的帮助，那吃什么水果去火呢？ 水果对调理身体各方面，都是有着一些帮助作用，所以对吃什么水果去火呢，有很多水果在帮助人体去火上，有着很好的效果，下面就详细的介绍下。 吃什么水果去火： 梨 在锅里放点清水，然后将梨切成一片一片的放入沸腾的水中，放一点点盐(如果一个梨就只要放一小点盐，只要吃着不咸，有一点点咸味就好了)，沸腾三四分钟后就可以把梨捞出来，梨和汤都有降火、清热、解毒的功能。 火龙果 火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。 草莓 草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。 西瓜 西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不仅能消暑解烦，还能补充水分和多种营养物质，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜。但是在这里还是要提醒大家，很多人喜欢在夏天吃冰西瓜，西瓜本来就是性凉的食物，所以不可以贪多。 通过以上介绍，对吃什么水果去火呢，都是有着很好的了解，因此对这些水果选择的时候，也是可以放心进行，不过对水果吃的时候，都是要适量选择，不宜吃的太多，尤其是对有高血压、糖尿病的患者都是要注意，水果含有的糖分是很高的。 |
