首页保健百科正文

腹泻的人吃什么好?这三种食物效果佳

举报/反馈

腹泻是目前临床上的常见症,一般情况下,在出现腹泻后,人们为了避免腹泻的加重,会在饮食上特意选择的一些清淡化的食物,那么,腹泻的人吃什么好?

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

上一篇:血糖高吃什么主食最好?这六种食物你应该知道

下一篇:胃寒拉肚子怎么办 几款食疗方帮你暖暖胃

猜您喜欢

热点阅读

肌腱炎是怎么回事?如何预防肌腱

为什么现在白领容易得胃病

上班族防辐射食物大全

红富士苹果什么品种好 多少钱一

推荐阅读

舒克电动牙刷好不好 多少钱

豆奶粉什么牌子好 早上喝好还是晚上喝好

躺在床上感觉不到舒服 为什么躺下会浑身酸痛