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女性每个月都会来*经，但是有的女性由于身体的虚弱，容易出现*经不调的现象，其实这个症状可以通过饮食来料理。那么你知道如何治疗*经不调吗？你知道*经不调吃什么好吗？今天小编推荐女性朋友们调理*经不调的6款食疗方，一起来了解一下吧！ 1、黑豆红枣煎 材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片 制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。 服用：每日1剂，*经前3天开始服。 功效：补血调经。主治*经不调，属血虚型，*经后期，量多色淡，头昏面咣。 2、乌鸡茯苓汤 材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗 制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。 服用：每日1剂，分2次服完，*经前服，连服3剂。 功效：补气益血调经。主治*经不调，属气虚型，*经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。 3、豆豉羊肉汤 材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克 制法：将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。 服用：每次*经前1周开始服，连服1周。 功效：温经散寒，养血调经。主治*经不调，属血寒型，*经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。 4、金针炖水鱼 材料：金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只 制法：金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净，切块;水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。 功效：滋阴降火，补肾和血。主治*经不调，属血虚型，*经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。 5、青皮山楂粥 材料：青皮10克，山楂30克，粳米100克 制法：先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸。 服用：分早晚2次服用。 功效：理气活血，调经止痛。主治*经不调，属气滞血瘀型，*经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。 6、鸡卵马齿苋汤 材料：马齿苋250克，鸡蛋2只 制法：将马齿苋洗净，然后与鸡蛋共煮，熟后蛋去壳，再煮，食蛋饮汤。 服用：每日1剂，分2次服食。 功效：清热凉血调血。主治*经不调，属血热型，量多色红，质粘有块，口渴心烦。 7、羊肉粥 材料：鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。 制法：将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。 功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。 8、猪皮冻胶 材料：猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。 制法：将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。 功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，*经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。 正常的*经应该是这样： 1、*经期 **流血期间称为*经期，多数人的*经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。 2、*经周期 从*经来潮的第一天到下次*经来潮的第一天称为一个*经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要*经有规律，均属正常现象。 3、***特点 ***的特点是不凝固，呈暗红色。***中除血液外，还含有子*内膜脱落的碎片、子*颈粘液及**上皮细胞等。 4、***量 正常*经期的***量为20-120毫升，多数为50毫升，以*经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。 5、*经期表现 多数女性在*经期无明显症状，少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。 *经不调的危害 1、*经不调会引起女性头痛 并伴有头晕、心悸少寐，神疲乏力等症状。 2、妇科炎症危机 *经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如*经性关节炎，子*内膜移位，宫颈炎等。 3、*经不调是不孕的信号 *经不调的原因是复杂多样的，特别是器质性原因引起的*经不调得不到及时治疗，很可能会影响日后生育。 总结：通过小编上文的介绍，你知道调理*经不调的6款食疗方有哪些了吗？你知道*经不调吃什么好了吗？你知道如何治疗*经不调了吗？女性朋友们不妨尝试一下这些食疗方，一定可以让你的*经恢复正常的。 |
