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*经不调是女性们最常遇见的事，它包括*经过多或是时间持续延长等症状，而且饮食不规律或情绪不好也都会导致*经不调，下面小编推荐中医食疗方法。 1、当归红花瘦肉汤调理*经不调 原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。 用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。编辑推荐：*经不调不要吃红糖水 功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的*经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或*经渐少甚至闭经等。 2、当归羊肉汤调理*经不调 原料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。 用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。 功效：温中散寒，养血调经。 3、益母草汤治经少闭经调理*经不调 原料：益母草60克，红糖80克。 用法：水煎去渣，加红糖，煎服，每日1剂，可连服2~3次。 功效：活血化淤，调经。治疗行经前腹部胀痛，*经过少，闭经。 4、鸡蛋川芎汤治闭经调理*经不调 原料：鸡蛋2个，川芎8克。 用法：加水同煮，蛋熟去壳，再煮片刻，吃蛋喝汤。 功效：活血祛淤，行气。用于伴有烦躁易怒，血淤气滞型闭经。 5、枸杞莲心茶调理更年期*经不调 原料：枸杞子10克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。 用法：上四味同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷上10分钟，即可当茶频频饮用，一般可冲泡3~5次。 功效：滋阴清热，养肝益肾。主治更年期综合征，*经不调，头晕失眠，腰膝酸软，五心烦热，急躁易怒，口干舌燥，舌红少苔。 |
