首页保健百科正文

推荐三款驱除黑眼圈的养生药膳

举报/反馈

黑眼圈是爱美女性的天敌,不仅影响容貌,更影响身体的健康。现代人睡眠时间和睡眠质量太低,容易导致黑眼圈的发生。一早起来顶着“熊猫眼”,很多人都不愿意出门,你知道怎么样治疗和预防黑眼圈的发生吗?小编推荐三款驱除黑眼圈的养生药膳,一起学学吧!

1、当归鸡汤粥

【原料】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

【做法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

2、枸杞猪肝汤

【原料】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

【做法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。

改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

3、洋参猪血豆芽汤

【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

【做法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。

然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。

【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。

本文介绍的三款驱除黑眼圈的养生药膳有很好的功效,但是也别忘记保证充足的睡眠和运动,多管齐下才能告别黑眼圈。

上一篇:秋季脱发 饮食有妙招

下一篇:尿酸高吃那些水果好呢

猜您喜欢

热点阅读

汾酒品牌有哪些 哪个系列好喝

鹰嘴芒吃硬的好还是软的好 可以

上班族自制养颜美容茶 你都会了

抱罗粉是哪里的小吃多少钱 怎么

推荐阅读

没时间运动?不如走路上下班

经常吃山竹有什么好处 哪些人不能吃

防便秘的误区-大吃水果蔬菜就能防便秘?