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很多人白天工作压力大，会造成晚上久久无法入睡，白天上班没精神，如此反反复复，真是一件烦人的事情。那么，很多人会有疑问，失眠怎么调理？失眠吃什么好？晚上失眠怎么办？不过，想要治好失眠就得先分析失眠症状。在中医看来，失眠分为五种，对症治疗才有效。下面，跟着一边一起去看看治失眠的中医疗法吧。 从中医角度看，失眠基本为五种类型：肝郁化火型、痰热内扰型、阴虚火旺型、心脾两虚型和心胆气虚。下面一起看看五种失眠最好的治疗方法吧。 一：肝郁化火型 多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。 【用药1】 【处方】木通3g，黄芩10g，栀子10g，泽泻10g，龙胆草10g，柴胡10g，当归10g，车前子10g，甘草6g，生地15g，酸枣仁15g，龙齿30g，磁石30g。 【功效】方中龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火;泽泻、木通、车前子清利肝经湿热;当归、生地养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中;酸枣仁、龙齿、磁石镇心安神;全方共奏疏肝泄热、镇心安神之功效。 【用药2】 【处方】甘菊苗、粳米各30g，冰糖少许。 【烹制】甘菊所长嫩头丛生叶，洗净，切细现粳米、冰糖同煮粥。 【功效】清肝胆热，益肝气，清日宁心。主治神经衰弱、肝郁化火失眠。 二：痰热内扰型 常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。 【用药3】 【处方】黄连10g，法半夏12g，陈皮6g，竹茹2g，枳实9g，茯苓12g，知母10g，瓜蒌仁10g，甘草6g。 【烹制】水煎服。 【功效】清痰化热，安神定心。 【用药4】 【处方】北柴胡10g、法半夏10g、炙青皮10g、枳实10g、龙胆草10g、栀子10g，淡黄芩12g、竹茹12g，制南星6g，珍珠母60g，礞石30g，合欢皮15g，夜交藤30g、葛根30g. 【烹制】用水煎服。 【功效】除痰安寐。 三：阴虚火旺型 多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。 【用药5】 【处方】黄连四两、黄芩二两、芍药二两、阿胶三两、鸡子黄二枚。 【烹制】以水六升，先煮三物，取二升，去滓，纳胶烊尽，小冷，纳鸡子黄，搅令相得，温服七合，日三服。 【功效】滋阴降火安神。用于心肾不足，阴虚火旺较重的心烦失眠，舌红苔燥，脉细数者。 四：心脾两虚型 由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。 【用药6】 【处方】白术，当归，白茯苓，黄芪(炒)，龙眼肉，远志，酸枣仁(炒)各一钱，木香五分，甘草(炙)各三分，人参一钱。加生姜，大枣。 【烹制】水煎服。 【功效】养血安神，补心益脾，调经。 五：心胆气虚型 由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。 【用药7】 【处方】酸枣仁(微炒)60克，人参30g，石膏(碎)15g，赤茯苓(去黑皮)22.5g，桂(去粗皮)15g，知母(切，焙)，甘草(炙)各15g。 【烹制】上七味粗捣筛。每服15g，用水230毫升，煎至180亳升，去滓温服。 【功效】养血安神，清热除烦。 总结：综上所述，失眠的朋友，只要你找对了自己是那一种类型引起的，然后对症下药，从此以后睡一个好觉不是梦。 |
