|
口臭一直是影响人们的一种病状，口臭其实是身体内部不出问题导致的，肠胃不好、肝脏不好都会引起口臭。那么你知道吃什么食物能够有效消除口臭吗？今天小编就向大家推荐7个食疗方，帮助你恢复清新口气，赶紧来看看吧！ 咸鱼头豆腐汤 咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、便秘、口臭和牙龈肿痛等都甚有功效。 材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。 做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。 薄荷粥 将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。 藿香粥 将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。 荔枝粥 将荔枝去壳洗净之后，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐时食用，4天为一个疗程，具有温阳益气，生津养血功效。适用于口臭，老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。 麦门冬粥 将麦门冬20～30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。 生芦根粥 专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。 材料：芦根30克，大米50克 做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。 黄瓜粥 专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。 材料：黄瓜50克，大米100克。 做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。 去除口臭的食物 1.牛奶 有些人吃大蒜后口气很难闻，如果此时喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。 2.柠檬 柠檬是一种常见的水果，它具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。 3.香芹 香芹是最有助于消除口中异味，尤其是烟味的食物。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。 为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。 4.酸奶 有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。 但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。 5.金橘 对于口臭伴胸闷食滞的患者，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。 6.蜂蜜 蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。可采用蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。 7.柚子 是除酒味最好的水果。可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。 推荐3款食谱 香芹牛肉 材料 牛里脊肉250克，芹菜150克，花生油20克，豌豆淀粉5克，盐3克，酱油5克，胡椒2克，味精2克 做法 1.牛肉剁成大块，用清水泡2小时; 2.然后放入沸水中焯一下，去血水后，捞起，放冷后切成条; 3.芹菜择好洗净，切段; 4.湿淀粉加酱油，搅匀后倒入牛肉条中拌匀; 5.锅置大火上，加适量花生油烧热，先放入牛肉条煸炒; 6.至牛肉条将熟时，再加入香芹段拌炒，加入精盐、胡椒、味精调味即成。 蜂蜜柠檬茶 材料 蜂蜜250g、新奇士柠檬3个、500ml的玻璃瓶1个 做法 1、把柠檬洗净，沥干水分后横向切成约5毫米的薄片。 2、往干燥的玻璃瓶里放入一层柠檬片(我的瓶子横截面呈椭圆形，所以我一层放两片)，然后在柠檬片表面加一层蜂蜜。 3、再加入一层柠檬片，然后加蜂蜜，如此重复几次，就加满瓶子了。 4、蜂蜜柠檬做好了，放进冰箱冷藏24小时就可以。想喝的时候，取出两片蜂蜜柠檬，再加一点点蜂蜜，用温水冲泡即可饮用。 柚子慕斯 材料 鲜奶油150克，鲜榨柚子汁150克，糖75克，蛋黄1个，柚子皮屑1茶匙，柚子果肉少许，香草精或者白兰地1茶匙，吉利粉1/2大匙 做法 先将蛋黄隔水加温，加一半的糖搅拌，然后倒入柚子汁，换中小火稍稍加温使蛋黄糊和柚子汁混合均匀后过滤放凉(不要煮开！); 鲜奶油打至三分发后加糖，打至六分发，放入香草精; 吉利粉用冰水涨发后，微波20秒，把溶化的吉利水倒入柚子汁里搅匀; 加点鲜奶油和柚子汁仔细拌匀，果肉放进去拌匀，倒入铺好纸的模具里，冷藏不少于6小时。 总结：通过小编上文的介绍，你知道哪7个食疗方能够帮助你恢复清新口气了吗？你知道这些食物怎么做才更好吃了吗？大家不妨在没事的时候制作一些这样的食物，既能享受美味，又能够吃出清新口气，让口臭不再来。 |
