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随便社会的发展，人们工作的压力也是越来越大。因此，越来越多的人开始食用安神汤来让自己安神、宁心。那大家知道安神汤的做法有哪些吗？今天小编就来教大家如何做安神汤。想要知道的朋友，不妨一起来看看吧。 六大安神汤 在我们国家有许多安神汤的做法，然而最常见的安神汤却是一下六种。至于哪六种安神汤呢？我们就一起来看一看吧。 1、酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。 酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。 2、静心汤 需要川丹参、龙眼肉各三钱，一到两碗的水煮成半碗，做好了，在睡觉前半个小时服用。 该汤可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 3、安神汤 将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升的水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一个小时饮用。 百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可以有立竿见影之效。 4、三味安神汤 需要远志各、麦冬个一钱，酸枣仁三钱，使用500毫升的水并将其煮成50毫升，做好后，在睡觉之前服用。 以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。 5、桂圆莲子汤 取桂圆、莲子各二两煮成汤。 该汤具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。 6、养心粥 取党参35公克，去子红枣10枚，麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的心煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。 该粥可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。 安神汤的做法 当归木耳汤 原料：当归10克、四季豆150克、木耳10克、断生肉片200克、葱姜少量、盐3口味、鸡粉2克、高汤200克、清水1000克。 做法 1、木耳泡发备用。 2、肉片、当归、葱姜加入汤煲。 3、加入高汤和清水煮沸，转文火煲30分钟。 4、加入四季豆和木耳，旺火煮沸。 5、转文火继续煲15分钟，最后加盐、鸡粉调味。 五福安神汤 主料：红枣10颗莲子10颗 桂圆8颗枸杞15粒牛蒡50克 配料：红糖50克 做法 1、新鲜的牛蒡洗干净、莲子放到水中浸泡、其余的原料待用。 2、做一锅清水，水开后放入切片的牛蒡中火煮15分钟。 3、15分钟后放入红枣和泡软的莲子中小火再煮20分钟。 4、最后放入枸杞加入少许红糖小火煮10分钟即可。 人参鸡汤 原料：人参15克，母鸡1只，葱、姜、黄酒、胡椒粉各适量。 做法 鸡杀后洗净剁块，放入砂锅内，加水适量，并加入参同煨，先武火烧开，再改文火煨至鸡八成熟时，放入调料，再加盖煮至鸡烂熟止，并放入味精即成。 功效：镇静安神。 黄芪炖鸡 材料：母鸡1只，黄芪、大枣、枸杞子、葱段、姜片各适量。 调料：盐适量。 做法 1、母鸡宰杀洗净，去头、脚、内脏。 2、黄芪、大枣、枸杞子分别清洗干净，部分填入鸡腹内，然后放入锅中，加适量清水。 3、大火煮开，撇净浮沫。 4、添加葱段和姜片，再加入余下的药材，然后加盖用大火煮至上汽后转小火慢炖1小时，再加入适量盐，继续煮5分钟即可。 莲子桂圆汤 材料：莲子55克，鸡蛋2个，桂圆肉、大枣、姜片各适量。 调料：味精、盐各适量。 做法 1、鸡蛋磕入碗中，打散;莲子洗净，去心;大枣去核，洗净。 2、锅置火上，倒入适量清水煮沸后，放入桂圆肉、姜片、大枣、莲子，煮沸后转小火煮35分钟，然后淋入蛋液，最后加味精、盐煮至入味即可。 结语：相信大家看完以上的内容之后，一定会感慨，安神汤的做法好多哦，对吧。那大家如果出现心神不宁的时候，不妨来试一试小编教大家的安神汤做法，相信大家做法之后服用，会有很好的效果的。并且这些安神汤的做法很简单的，不是吗？ |
