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糖尿病人的饮食是需要特别注意的，虽然有太多的东西糖尿病人是不可以吃的，但是也有很多蔬菜和水果是适合糖尿病人的，我们建议糖尿病人吃那些含糖量比较少的蔬菜和水果就行，那么含糖比较少的蔬菜有哪些呢，在我们日常生活中常见的含糖少的蔬菜是韭菜，南瓜以及茄子等等。 此外糖尿病人应该多吃一些高纤维的食物，因为高纤维的食物常吃有利于帮助我们机体进行代谢，因为我们知道糖尿病患者就是身体里面的脂肪，糖，蛋白质代谢出现了问题。 韭菜对于男性的遗尿和**等有很好的治疗效果，而且韭菜有利于妇女的行经以及小腹的冷痛。所以韭菜是非常适合在经期食用的。 韭菜性味甘、辛、性温、无毒。含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等，有健胃、提神、温暖的作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。春季养生重在养肝，韭菜的根和茎贮存了大量养分吃韭菜可以增加人体脾胃之气，强化肝功能，是防春困的良蔬。 韭菜性温，可祛寒散淤、滋阴壮*，对男子遗尿、**、遗精、早*等症，妇女行经小腹冷痛、产后乳汁不通等症有辅助疗效;其所含的大量维生素和矿物质，可以辅助治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙以及便秘等症，也具有预防癌症复发、减少肠道对油脂性物质的吸收和减肥的功效。 在《本草纲目》 中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。 煮汁饮，能止消咳盗汗。韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。” 《本草拾遗》中有“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食 之”的记载，其中“益阳”一词被当做韭菜壮*的重要依据，不过，把这个“阳”解释成男性功能未免有些牵强。 具体功效 (1)补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮*成份。 (2)益肝健胃：韭菜含 有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。 (3) 行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。 (4)润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。 韭菜对于很多人来说，都是让人欢喜让人忧的食物。喜欢它的味道，但又担心吃后肚子会不舒服。专家表示南齐周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之 夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。 韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ，有助于人体提高自身免疫力。 韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。不过，硫化物遇热易于挥发，因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅，稍微加热过火，便会失去韭菜风味。 上文我们介绍了糖尿病人的饮食问题，虽然糖尿病的患者有很多东西是不可以吃的，但是糖尿病人可以吃一些高纤维的食物来帮助身体代谢，此外糖尿病人还可以多吃那些含糖量很低的蔬菜和水果，韭菜不但含有丰富的膳食纤维而且含糖也很少，所以非常适合糖尿病患者食用。 |
