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肠胃不好是很多人会遇到有一个问题，主要是生活当中没有规律健康的饮食习惯造成，所以经常性肠胃不好的话，就无法更好的吸收食物中的营养，那么下面要为大家来详细介绍一下，肠胃不好应该如何有效的预防和解决，以及在饮食上需要遵守哪一些饮食禁忌问题。 禁忌食物：酸辣咸不能多吃，肠胃不强的人吃这些口味的时候都需要注意，不能多吃，吃过以后多喝水；冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好；生的蔬果可以吃，不过注意洗净、不能狼吞虎咽；膳食纤维比较多的食物比如白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。 肉�**荒芤黄鸪裕ξ覆唤∽车娜巳绻背匀夂推渌冉狭沟氖澄铮ɡち瑁梢栽斐沙ξ覆幌颐强吹胶芏嗳顺匀夂捅蚱【莆裁床荒侄亲樱馐蔷凭淖饔美玻凭俸瓤梢越∥福凰安荒芙常苑购罅叫∈币院笤偎酰裨虺ξ妇突岬貌坏叫菹ⅲ斐上涣肌� 肠胃不好的人在饮食上，需要注重和了解的禁忌是比较多的，因为本身肠胃不好，再不遵守一些饮食原则的话，那么就容易给我们的肠胃造成更大的影响和负担，所以希望每个人都能够注意了解这些肠胃的保健问题，科学的饮食。 |
