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简易按摩手法图解细纹通通OUT

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简易按摩手法图解细纹通通OUT

  大家都知道,按摩好处多,如果没空去美容院做按摩,不妨试着自己学些简单的按摩招数。动动手指头,变美其实很简单! 

简易按摩手法图解细纹通通OUT

  按摩前,先来科普几个重要的部位,大家可根据图示找到正确的点。

简易按摩手法图解细纹通通OUT

  要开始按摩了,这几个常见部位的按摩手法要掌握:

  1.脖子

  将右手放在脖子左边,从耳下到锁骨由上往下轻推,另外一边也要进行相同动作。如果感觉到疙瘩般块状,那便是淋巴阻塞的征兆。左右各3秒,共5次。

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  2.耳下

  按压耳下穴道后自然流出的唾液中含有可以恢复年轻活力荷尔蒙。将中指放在耳下根部,无名指放在下巴的骨头突出点,食指则放在下巴和脖子之间的凹陷处。温柔按压15秒。

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  3.脸颊

  这是脸部肌肉中最重要的部位,可以促进脸部整体的活化。从眼尾笔直往下,将中指放在颧骨下方的边缘,食指和无名指以相同间隔朝上顶住,朝着斜上方慢慢增加力道,以螺旋的方向来进行按压。坚持30秒。

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  4.头皮

  主要是松弛头皮的紧绷,并将头部整体往上提拉。可以预防松弛和额头的皱纹等。沿着额头发际,放上三根手指,间隔25秒。揉按的时候不要让手指在头皮上滑动。约30秒。

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  5.发际

  这里能促进面部紧致的效果,还有助于解压。将无名指放在眼尾延长线的发际上,并将食指放在耳朵上,中指放在两者的正中央,以指腹进行揉按30秒。

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  这几个部位可经常按压,想要去细纹,还得靠全套的按摩手法,详见下图:

  Step 1:将无名指放在眉头下方,用中指和食指沿着眼窝边缘,往斜上方推压,放松眼睛外围肌肉。每次5秒,共5次。

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  Step 2:将中指放在额头中央稍微凹陷的部位,再以同等间距放上食指和无名指,中指朝着头顶部往上方按压,放松额头的表情肌肉。每次5秒,共5次。

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  Step 3:将无名指放在嘴角旁边,一边放上剩下的两根手指,一边朝着耳垂往上提拉,将嘴角部分往斜上方深深提起,减淡法令纹。每次10秒,共5次。

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