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辛辛苦苦忙了一整天，如果再不抓紧晚间护肤来拯救一下疲惫受损的皮肤就真的说不过去了。女人要懂得呵护自己，不是光买买买来犒劳自己，还得日复一日的坚持护理自己的皮肤才能美的持久自信。每天睡前1小时你在做什么？这直接关系到你N年后与同窗合影的肌龄哦！
睡前吃零食玩电脑是毁容的元凶！ 每天睡前1小时你在做什么？ 玩手机？ 吃零食？ 追电视剧？
爆米花含铅，想皮肤水嫩请远离它！ 如果你占任一一条，那你的皮肤和身材不会好到哪儿去，第二天醒来皮肤也会暗沉无光，因为辐射的危害太大，你伏案工作了一天还不歇歇眼睛？扎在沙发里让你蜷成一团肉，如果再吃零食必然长膘，还会加重肠胃的负担。第二天醒来不是冒出痘痘，就是影响睡眠质量，就算你用再好的护肤品，效果都会大打折扣哦！ 设定每天23点上床休息，22点开始你不妨试试这么来保养：
洗白白时间好好放松压力。 22：00 洗白白，洗掉一天的疲惫，重点是好好卸妆，把毛孔里的脏东西都清理出来，才能加倍吸收后续保养品的神奇成分哦！别忘了趁着身体半干时涂上身体乳； 22:20 吹干头发，不要湿着头发入睡，因为滞留在头皮表面的水分会引发慢性头痛，导致气滞血淤，经络阻闭。如果你经常晚上湿发入睡，并且经常头皮有麻木感，很可能就是这个原因哦！
睡前多梳梳头发也能促进睡眠哦！ 22:50 这时的你已经做好了清洁和保养，用梳子按摩一下头皮，促进血液循环。 如果你睡眠不好，可以尝试用薰衣草精油来平衡情绪，如果心情低落，佛手柑、天竺葵、苦橙叶能帮你赶走抑郁情绪。 23:00准时躺在床上，放松，即使睡不着也不要玩手机，闭眼数羊期待明早的好皮肤吧，只要每天这么坚持，只要一周你就能发现惊喜！
编辑推荐：Tangle Teezer豪华便携款 RMB189 这款发梳连凯特王妃都爱不释手！它流线弧度的外观特别易于掌握，无论直发还是卷发都能梳出很好的造型。睡前梳一梳能缓解头皮压力，还能帮你睡个美容觉。 |
