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银耳很甜，小时候有人办喜宴的时候会在宴席上放上一碗银尔红枣汤，都是被小孩子抢光，味道很好喝，所以每次都不够分的。后来自己就在家做了，银尔红枣汤有很多的营养价值和功效，尤其是对于女性而言，还能起到养颜美容的功效，接下来小编就和大家一起看看银尔红枣汤具体都有什么功效。 银耳： 1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效； 2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力； 3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效； 4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。 红枣： 1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质； 2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少； 3、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的； 4、对病后体虚的人也有良好的滋补作用； 5、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效； 6、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。 银耳红枣汤制作方法也很简单，不过做之前要把银耳先泡发，不然煮的时候可能会煮不开。每次放的银耳的量不要太多，银耳对身体有很好的滋补作用，如果吃的太多，可能会留鼻血，喝的时候也不能一次性饮用太多，就不要朝汤里面放糖了，红枣和银耳本来都很甜。 |
