|
随着社会的不断的进步，人们的健康意识也在不断提升，一些关于养生保健方面的知识也是大家时常关心和谈论的事情。但是由于一些不良的生活习惯，导致现在我国的胃部患者人数不断的攀升，给很多人的健康造成了不小的伤害。而平时喝点汤可以起到养胃的效果，那么，常见的养胃营养汤有哪些呢？下面给大家介绍几种养胃的汤类。 三丁豆腐羹汤 材料：猪肉丁、豆腐、青豆、番茄、湿淀粉、精盐、麻油、味精、鲜汤各适量。 做法： 1、首先将豆腐切成小块，下沸水焯一下，沥干水待用。 2、将番茄皮去掉，去籽，切成小块。 3、把烧热油锅，下葱略煸一下，然后放入豆腐、鲜汤、番茄、肉丁、青豆、精盐，烧沸即可。 4、汤煲好后，加入味精，淋上湿淀粉，出锅装碗，淋上麻油即成。 功效：三丁豆腐羹汤，味道鲜美，滋阴润燥，补中益气，补脾健胃，很适合老年人冬季养生喝。 党参鳙鱼汤 材料：党参、鳙鱼、精盐、料酒、姜、葱、陈皮、草果、生油、桂皮、鸡汤各适量。 做法： 1、首先是把草果、党参、桂皮、陈皮、姜洗干净，然后全部装入纱布袋扎口。 2、将鳙鱼去鳃、去鳞、去内脏，洗干净，下油锅稍煎。 3、在锅中倒入准备好的鸡汤，加入葱、药包、盐、料酒，直到鱼肉煮熟烂为止。 4、最后拣去葱和药包，调好口味即成。 功效：党参鳙鱼汤有扶脾养胃、补中益气、健身强体的功效。 常见的养胃营养汤有哪些呢？给大家介绍的这几种汤都是比较不错的养胃的汤类，希望大家看过之后，也在平时的生活之中注意加强对胃部的护理。平时的时候一定要三餐都要准时，不吃刺激肠胃的食物，多喝点汤和粥，这样的话可以极大的保护肠胃不受到伤害。 |
