银耳红枣莲子桂圆羹都是平常大家都会做的一种甜点,也是我们经常可以用来养生的食物,但是可能大家对于这些食材的功效并不算是那么了解的,只是在想这些食材是可以起到养生和养颜的效果的,但其实这4种食材和在一起的话营养价值是非常丰富的,不光是有我们平常见到的一些功效的,而且还可以防止我们出现一些疾病的,比如说最常见的胆结石。 莲子的营养: 1. 防癌抗癌莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能; 2. 降血压莲子所含非结晶形生物碱n-9有降血压作用; 3. 强心安神莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用; 4. 滋养补虚、止遗涩精莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。 桂圆的营养: 1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效; 2. 研究发现,桂圆对子*癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康; 3. 桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。 宜〕适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用;也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。 基本上来说,这4种食材都是具有降压的效果,所以对于一些高血压的人可以经常的去服用这种美食的,这样的话就可以起到一个辅助治疗的作用,并且如果经常去吃的话还可以预防一些癌症的出现,比如说我们最常见的乳腺癌,这是女性朋友们高发的一种疾病,现在就可以得到一定的预防效果。 |