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痛风是老年人常见的一种疾病了，痛风是因为我们体内的嘌呤代谢出现了异常，痛风一旦出现会给老年朋友带来很多的麻烦，所以在痛风的预防上面我们必须做足功课才行，一旦发现自己不小心患上了痛风，那么在饮食上一点要注意忌口，因为老年人痛风不能吃的东西太多。 老年人痛风有什么东西不能吃的呢，一般我们建议嘌呤高的东西老年人痛风患者肯定是不能吃的，什么东西嘌呤含量高呢，例如猪牛羊肉等。 嘌呤高的食物： 1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃; 2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。 嘌呤低的食物： 1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。 2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。 3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。 4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。 5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量。 6、饮料：可乐、汽水、，浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。 7、其他：酱类、蜂蜜 滴酒不沾：因为酒精在体内会代谢为乳酸，进而影响肾脏的排泄功能，同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，应绝对禁止。 不吃辛辣食物：因为辛辣的食物，会使得痛风病的急性发作。比如辣椒、生姜、大蒜这些调料，都是比较辛辣的，不适合痛风病人食用。 平时以碱性食物为主：碱性食物是痛风病人的主要食物对象，大部分的此类食物几乎不含有任何嘌呤成分，而且其中的碱性成分具有降低尿酸的作用，对痛风病人身体恢复有较大的帮助。此类食物包括蔬菜和水果。 多食用含有碳水化合物的食物：因为碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的馒头、米饭、面食等。每日的饮水量不要少于3000ml，这样可以促进尿酸的排出。 上文我们介绍了什么是老年人痛风，我们知道痛风这种疾病出现在老年人身上要治疗是非常麻烦的，但是我们必须做好每天的饮食问题，因为痛风这种疾病有很多饮食上面的禁忌，上文介绍了老年人痛风哪些食物可以吃哪些食物不能吃。 |
