首页食疗养生正文

水果切开易流失维生素C-尽量不购买切开的水果

举报/反馈

在购买水果时尽量买未切开的水果。如果一定要购买预先包装的切开水果,应留意包装是否完整以及是否过期等。另外,买回家后应尽快放入冰箱储存。

水果切开易流失维生素C-尽量不购买切开的水果
水果切开易流失维生素C-尽量不购买切开的水果

尽量不购买切开的水果

中国消费者协会日前发布消费提示称,预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染,消费者应少买为宜。

现代家庭人口比较少,买水果未必一次吃得完。针对这一情况,超市提供了预先切开的水果,消费者可以根据需要买半块,甚至买几片水果或小型果盘。虽然很方便,但预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染。

水果切开易流失维生素C。

水果是维生素C的主要来源,维生素C容易在空气中氧化,高温及阳光都会使其流失。英国消费者协会做过一项研究,测试在超市售卖的预先包装的切开水果的维生素C含量,结果发现13个样本中,4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半。

处理不当易受细菌污染。

水果表面容易受污染物、化学物品或沙门氏菌等细菌污染。假如新鲜水果没有经消毒处理,水果表面便可能会有沙门氏菌。而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时,水果外皮的细菌会经刀具传播。

因此,在购买水果时尽量买未切开的水果。如果一定要购买预先包装的切开水果,应留意包装是否完整以及是否过期等。另外,买回家后应尽快放入冰箱储存。

上一篇:细数喝蜂蜜水的八大禁忌

下一篇:吃什么食物进补不发胖?滋补又清脂的食物推荐

猜您喜欢

热点阅读

小孩子吃全素易热量不足 荤素

白细胞低吃什么?白细胞低的原因

焦虑症是怎样补充的? 六种食谱

夏季防暑是重点 哪些水果防暑效

推荐阅读

多吃南瓜子能提高精子质量?提高精子质量的食物

大自然的馈赠,天然防胃癌这食物盘点

人湿气太重吃这几物祛湿 中医教你调理湿气重