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产后的女性，最需要恢复的部位当然就是自己的**与乳房了，这些部位都是女性十分看重的部位，而*处护理也需要有不同的方式和方法。 私密部位1：产后**如何恢复？ 由于怀孕的缘故，不可避免的是外*、**及盆底组织都发生了一定的变化，下面逐一来说明其变化与恢复。 1、外*的变化与恢复 分娩后，可引起外*轻度的水肿，2~3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理，会*部的轻度裂伤或会阴的切口，一般都能在4~5天内愈合。如果会阴重度裂伤或伤口感染，切口裂开会增加产妇的痛苦，需要2周甚至1个月后方可痊愈。 2、**的变化与恢复 分娩时，因为胎儿通过**，**壁被撑开，会出现肿胀并有许多细小的伤口，分娩后1-2天排尿时感到刺痛，1周后恢复。一般情况下，扩大了的**产后1天就能缩紧。 分娩后，**扩大，**壁肌肉松弛，张力减低。**黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内，**肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。 私密部位2：产后乳房如何恢复 要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。 有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。 但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。 1、不要让婴儿太过贴近胸部，当他位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。 2、在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。 3、每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时，给它吸吮不同的乳房，有助于避免一边的胸部受到太大的压力。 4、哺乳以前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。如此婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的乳头吸吮乳汁。 5、假如乳房变硬，可以用手把奶挤出，以方便婴儿吸吮。 6、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。 7、轻轻地挤压肿胀的乳头，这是个简单好用的好方法。 8、带合适的胸罩可以使胸部感到舒服。 至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。 生产的过程使孕妇的**造成很大损害，而喂奶的过程又会让女性的乳房产生松弛下垂等情况，妈妈们要运用这些*处护理的方法，加油让自己的身体尽快恢复哦。 |
