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男性肾虚吃什么补肾东西好 补肾可不能随便乱补，就像吃东西要吃对才行，吃错了对身体可能有不好的影响。所以在补肾的时候，要选对食物。可是你知道补肾吃什么好吗？ 男性肾虚喝什么补肾汤 1、杜仲党参乳鸽汤 杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的 症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋 白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮*、强健筋骨。 2、肉苁蓉寄生羊肉汤 肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮*作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。 3、灵芝蜜枣老鸭汤 灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。 4、黄豆芽炖豆腐 别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮*，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，**遗精，小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。 男性吃什么补肾 1、蚕蛹 蚕蛹含有非常丰富的蛋白质、脂肪、维生素，生活中是一道美味佳肴，遗精早氵世者适合常食，有补肝益肾、壮*涩精的功效。《别录》中说：蚕蛾“主益精气，强**，止精”。《日华诸家本草》亦载：蚕蛾“壮*事，止泄精”。所以，蚕的蛹蛾可作为昆虫类的食品，遗精患者很适合食用。 2、黑芝麻 其含有多类人体所必需的氨基酸，氨基酸在维生素作用下，能加速人体代谢，经常吃黑芝麻可预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等症。 3、虾（虾子） 含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，并且虾肉的提取物中含增强免疫力的物质，因此经常吃虾有补肾、排毒的作用。 4、栗子（板栗） 板栗不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃板栗，可缓解肾虚引发的腰痛症状。 5、核桃 经常吃核桃能增强大脑的活力，补充人体所缺失的肌醇，另外有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。 |
