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每个女性都希望自己的肌肤雪白无暇，但现实却没那么好。特别是过了25岁之后的女性，体内黑色素开始嚣张起来，脸色暗黄、肤色无光，就像蒙着一层不干净的黄气，有时又感觉灰头土脸的。 4大因素 你成"黄脸婆" 1、纹理混乱 表面特征：皮肤变得干燥、松弛。 解救方法：及早防老化、防紫外线。 虽然春季阳光中的紫外线强度并不太高，但是对于肌肤的“杀伤力”依然存在，所以千万不能疏忽了春天里的隔离措施。在尽情享受金色阳光的同时，更要懂得时刻呵护自己的肌肤。 4大因素 你成"黄脸婆" 2、黑色素积聚 表面特征：以颧骨高处为中心，特别暗沉。 成因分析：一年四季的紫外线，让黑色素更浓。 解救方法：定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。美白，抓紧“扫黑”黄金期：到了春夏，该收拾整理了，这时美白，效果全年第一，想当“white女孩”，怎能错过这个扫黑黄金期! 3、血液循环不良 表面特征：整体肤色好像有层阴霾。 恶因分析：室内外温差让血液循环更加不顺畅。 解救方法：按摩和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。 面部按摩的纹路和基本方法是： a、头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。 b、为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩。 c、面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性。 4大因素 你成"黄脸婆" 4、皮脂油光 表面特征：t区较为油腻。 恶因分析：化妆与皮脂混合，导致皮肤发暗。 控油宝典：扫除脸上油光。除此之外，还可以在饮食中多多摄入可促进新陈代谢的维生素a。动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类食物中都含有维生素a。 告别暗黄 5种食物让你越吃越白 1、红糖：养血活血 红糖味甘，性温，入肝、脾、胃经，具有养血活血、补中暖胃的美容功效，适用于妇女产后恶露不尽、口感呕秽、月经不调以及宫寒痛经。 2、阿胶：补血养颜 阿胶具有强大的补血功效，贫血的人面无颜色时，通过服用阿胶就可补血。 3、枸杞酒酿蛋：富含维生素 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。 枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素a的含量特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 4、鲜枣：补血抗氧化 含有大量的维生素c，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素c的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。 5、花生芝麻糊：抗衰老 花生与黑芝麻富含维生素e，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，其中的b族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成。
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