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早*发病率占成年男子的1/3以上，男性早*严重影响夫妻*生活，往往也是导致感情破裂或离婚的一个重要因素。防止男人早*的6个*爱技巧，帮男人解决早*烦恼。 防止男人早*的6个*爱技巧： 停止-再刺激方法 长期手*可以导致快速射*，此法则反其道而行之。*生活过程中采取女上位，当男性感到要射*时停止刺激，待射*反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射*的控制。 挤压法 *生活采取女上位，当患者有临近射*的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住**的系带处，时间为3秒-4秒，半分钟后射*反射消失，可以再继续进行*交或挤压法练习，每天练习4次－5次，可以提高射*阈值，达到治疗早*的目的。 注意力分散法 在*生活过程中，当快要射*时，停止动作，有目的地去想一些与*交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射*。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射*的目的。 下拉阴囊 男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是**明显的上提靠近**根部，为了降低性兴奋而达到延迟射*的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住**向下牵拉，这样就会延迟射*。 用安全* 安全*是一种屏障，使用安全*会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全*而降低**的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全*来降低兴奋度。目前，一些安全*内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射*作用。 耻骨尾骨肌训练 耻骨尾骨肌对于控制射*具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射*的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高对射*的控制能力。 在正确的*爱过程之后，专家也建议男性可以适度做一些小保健操，同样有助于“性”命持久： 1、刺激腹股沟管部强化**功能 刺激位于**根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向**输送血液和连接神经的重要通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好，对于保持男性性功能是非常重要的。可以在每日睡前按摩腹股沟管，方法是分别用两个手指按压**根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向**的通路。 2、锻炼*交肌肉 有学者说，性功能是锻炼出来的。**根部的骨盆肌被称为是男性的*交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用，增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和**的血液供应量，促进勃起，增加高潮的快感，并能帮助患者控制射*，一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼。 方法是假想正在小便（憋尿），每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化，如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼1个月，一般就可感受到它对*生活的帮助。 当男人有早*现象时，女方要给予理解和帮助，双方共同努力治疗早*。以上防止男人早*的6个方法，希望对男性早*有帮助。 |
