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最近男性身体健康状况越来越差，这种情况虽然不像其他疾病给我们带来很大的苦恼，但是也确实影响了我们正常的生活，春季男人养生的确也是一个大问题，可能大家对于这个问题还没有一个清晰的认识？下面就让我们一起来了解一下春季男人养生吧。 秘诀1 要适度运动，保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。 秘诀2 要增强自信心：权力是最好的壮*药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。 秘诀3 要戒绝烟酒：**上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。 秘诀4 要定期体检，与医师密切合作，很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。 秘诀5 要均衡营养：六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。 秘诀6 要增强体力的男性食品：酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质，也可服用一些药食两用的补品，如肉苁蓉、枸杞等。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。 以上内容为我们介绍了春季男人养生的方法，我们不妨将这篇文章收藏起来，当我们以后在出现类似的问题，就可以找出这篇文章来进行积极有效的治疗，使我们更快更好的恢复身体健康。 |
