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早*即男人挺而不能持久，过早一泄了之。早*是射*造成的性功能障碍，指总是或几乎总是发生在插入**以前或插入**的1分钟以内，完全或几乎完全缺乏控制射*的能力。
中年男人如何预防**早* 男性发生早*是有多方面的原因所引发的，*生活时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡。**硬度与心态息息相关，男人从视觉、嗅觉、触觉、听觉等收集到性的信号传导至大脑皮层，后者再指挥**海绵体勃起，其间如果大脑受到抑郁焦虑的影响，**便可能“指挥不灵”，因此，目前认为**多数是由心理因素造成。 有的夫妻长期异地分居或过长时间没有*生活，难得一聚自然要同房，丈夫便可能出现**勃起硬度不足、射*过快等问题，这可能是长期没有*生活导致身体敏感而早*，也可能是难得的机会让他产生额外的紧张而出现**。只要恢复规律的*生活，这些问题就会自然消失。 1、**挤捏法 这个按摩方法需要妻子的默契配合，同房**选择女上位。 妻子对**不断施加刺激，待丈夫感到射*迫近时，女方迅速以右手拇指放在**的系带部位，食指与中指放在**另一面，恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟左右，然后突然放松。施加压力的方向是前后向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挟或搔到**。 一般坚持15－30次训练，均能达到延缓射*的目的，起到治疗早*的作用。 2、阴囊牵拉法 当进行*生活，**进入**，待过度兴奋即将射*时，即时向前下方牵拉阴囊和**，并立即停止**抽动。待平静后，再重复进行。射*前**处于起跑状态，这时牵拉阴囊和**能有效缓解射*冲动从而延长射*时间。 3、适当*生活 如果*交过于频繁可导致前列腺反复充血，可导致腰酸背痛，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。早*的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为**，甚至开始回避*生活，每次*生活的时候都很担心是否会发生早*，而这些心理负担恰恰是导致早*的主要因素。 几次早*并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早*，调整好自己的身体，大多数早*是可以避免的。但做*过少甚至故意克制*生活，时间长了也会导致前列腺淤积，出现下腹不适等症状。 4、别随便乱补 很多年轻人一出现早*就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，建议服用安全有效的补品，如育之缘片，可改善男性生殖系统，提高性能力。 5、交流调适法 *生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早*，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早*的方法是很有效的。 ①降低**抽动的幅度和速度，减少对**的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到**，以求双方满意。 ②男方分散对*交的注意力，比如目光离开女方，将**感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射*。 ③做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。 ④射*后在一个小时内进行第二次*交，可明显延缓射*时间，但男方**会有胀痛感。 ⑤改变同房时间。人们一般将*生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。 ⑥戴双层**套，可降低**的敏感性，延长射*时间。 |
