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男性在日常生活中扮演重要的角色，在生活和工作中都担当着很重要的身份。因此这就决定了男性要付出相当大的精力，在日常的时候要保持充分的能量和旺盛的精力。但是如果这个时候男人老是嗜睡，想睡觉，这可就大大折扣了吧。对于那些很难得工作，尤其是高空作业还是很危险的。 男性嗜睡一般的话原因包括以下几种： 1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。 2、、老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的因素较多，环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。 3、嗜睡与睡眠呼吸暂停、发作性睡病等睡眠障碍有密切的关系。例：小李就是一名发作性睡病的患者，白天想睡的时候，即有不可抗拒的睡眠发作，即使他自己力求保持清醒，但完全控制不了，1-2分钟之后就进入梦乡，而且有时候还一天发作几次。 4、抑郁症，可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。 5、糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。 男性的身份地位和工作的性质一般对体力和精力要求都是比较高的，那么肯定是需要自己保证良好的健康体魄，嗜睡是需要解决的。晚上的时候一定要按时睡觉。尽量少玩游戏，影响了自己的作息。所以说要养成良好的生活习惯也是很重要的。 |
