|
现在，幸福常常被人挂在嘴边，或者说是每个人的目标。大家都想要幸福的生活，事实上，*生活的和谐也是幸福的一个重要因素。其实，很多男性朋友都希望自己的性能力越强越好，目前了解到一个“19岁**早*”的情况，这到底有哪些原因？出现这种情况该怎么办？ 器质性原因 像前列腺炎、尿道炎、**包皮等，均都可发生早*症状。 缺少性知识 有些男性对性知识缺乏，对**有神秘感，易紧张恐慌，这边容易造成早*。 有过手*史 由于长期手*时，怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射*的习惯。 有婚前*行为 由于紧张，兴奋来得快，匆忙射*，这样在婚后难以改变，已经建立的射*方式。 **早*的调理方法 体育锻炼 进行**锻炼和整体的体育锻炼、多运动。像慢跑，游泳，体操，健身房锻炼。 饮食调节 可以多吃一些壮*固精的食物，如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。 心理调节 心理紧张、生活工作压力都能导致早*。因此，男性早*的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的情绪，树立健康的性心理。 控制*生活频率 *生活要有度。如果患有前列腺炎、包皮过长等疾病，及早治疗。 稳定情绪 早*的发现与情绪的焦虑这分不开，过分的焦虑、兴奋都可以引起早*。 总的来说，男性**早*是多方面的原因，**早*的发生可能是器质*病变导致的，也可能是心理压力、*生活不正常导致的。所以男性朋友要及早治疗和预防这个情况的发生，可从心理调节，学习相关性知识等方面来预防。 |
